Bagi anak, ketika akan memulai puasa mungkin akan terasa berat melaksanakan puasa Ramadhan. Karena itulah, kita sebagai orang tua dianjurkan untuk melatih anak kita berpuasa, agar ketika baligh siap berpuasa penuh, adapun dampak positif latihan puasa pada anak-anak antara lain:

1. Lebih mengenal kewajibannya, berlatih sabar, kejujuran, serta kecerdasan emosional. 
2. Meningkatkan kecerdasan sosial (empati, merasakan penderitaan orang lain dan berbuat untuk orang lain).
3. Meningkatkan kecerdasan spiritual, meningkatkan kesehatan fisik serta meningkatkan kedisiplinan melalui bangun pagi.
4. Mematuhi aturan yang berlaku dalam beribadah puasa. 

Kebanyakan anak harus lebih dulu dikondisikan dan didorong untuk mencintai puasa. Kalau perlu ada reward (hadiah) and punishment (hukuman). Ini wajar, mengingat mereka berada di usia perkembangan. Tidak ada batasan usia yang jelas kapan anak mampu berpuasa. Terkadang ada yang berusia 5 tahun sudah mampu berpuasa sehari penuh, tapi ada yang berusia lebih besar belum kuat untuk berpuasa. Adapun tahapan untuk mempersiapkan latihan puasa untuk anak antara lain:

Tahap Persiapan.

Tanamkanlah kecintaan pada Ramadhan, dengan cara membacakan cerita-cerita Ramadhan dari buku atau pengalaman orang tua di masa kecil. Buat suasana rumah lebih semarak untuk menyambut Ramadhan, semisal dengan hiasan karya sekeluarga. Sekolah Islam atau TPA, biasanya juga menyelenggarakan pawai marhaban Ramadhan untuk menyemarakkan suasana.