Sebuah penelitian sains mengatakan bahwa seseorang memerlukan empat pelukan sehari untuk bertahan hidup. Maksudnya, agar bisa sehat lahir bathin kali. Karena milyaran orang tidak dipeluk sama sekali setiap harinya dan tetap hidup. Mereka butuh delapan pelukan agar terpelihara dengan baik, dan duabelas pelukan untuk tumbuh dengan nyaman.

Pelukan yang erat, dimana 2 jantung 'bertemu' selama minimal 20 detik, dapat menyehatkan, mengurangi rasa sakit, mengobati depresi, menumbuhkan rasa aman, meningkatkan rasa saling percaya yang akhirnya akan berdampak pada keterbukaan dan kejujuran, meningkatkan hormon oksitoksin yang dapat menghilangkan rasa kesendirian dan rasa marah, serta meningkatkan serotonin yang dapat memperbaiki mood dan menimbulkan rasa bahagia.

Pelukan juga dapat meningkatkan rasa percaya diri, karena kita merasa dicintai dan spesial, mengajarkan memberi dan menerima, bahwa cinta itu dua arah, mengajarkan empati, menurunkan tekanan darah, meningkatkan kemampuan memori, menurunkan stress, memperkuat ikatan, perilaku sosial dan memperhalus kepribadian yang keras, dan aduh masih banyak lagi yang nggak mungkin ditulis  1 per 1 disini, dan enaknya, pelukan tidak memiliki efek samping.

Terkadang kita lupa mengikrarkan cinta dan kasih sayang kita lewat kata-kata setiap hari. Memasukkannya dalam sebuah pelukan jauh lebih mudah. Pelukan adalah tanda cinta tanpa kata, dan semua efek positif yang sudah saya sebuntukan di atas bisa kita dapatkan juga (bukan cuma yang dipeluk, yang memeluk juga merasakan manfaat yang sama). Melihat banyaknya efek positif di atas, tampaknya pelukan menjadi obat terbaik dan universal untuk luka yang tak tampak. Satu hal yang saya sayangkan, sepertinya ayah kurang sering memeluk anak-anaknya ya? 

Untuk memenuhi kuota 4 pelukan sehari, bisa dibaut sesi pelukan. Kalau kami menyebutnya hug session. Seperti yang mungkin sudah bisa ditebak, 1 kali saat pagi sebelum berangkat sekolah.  1 kali saat siang, setelah ulang dari sekolah. 1 kali di kala sore setelah mandi sore, dan  1 kali ketika malam sebelum tidur. Setelah berpelukan selama 20 detik bisa  dilanjuntukan dengan cerita, nasihat atau apa sajalah. 

Sudahkah anda memeluk anak anda hari ini